AMANAH KESIHATAN

Bismillahirrahmanirrahim..

Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang. Setiap hari malahan setiap ketika kita mesti bersyukur kepada Allah atas setiap nikmat yang Allah anugerahkan buat kita. Yang pertama sekali tentulah bersyukur atas nikmat iman dan nikmat Islam . Kedua, ketiga , keempat dan keseterusnya terlalu banyak nikmat Allah yang kita nikmati, yang harus kita syukuri. Allah sendiri menyebutkan dalam firmannya yang bermaksud : Sekiranya kamu mengitung nikmat Allah ke atas kamu nescaya kamu tidak akan terhitung .[ an.nahl ].

Kesihatan tubuh badan adalah satu nikmat yang paling hampir dengan kita. Lantaran itu kesihatan adalah nikmat dan kesihatan juga adalah amanah yang perlu dijaga.

Tarik nafas...! Tahan nafas...! tarik.... inilah satu aktiviti yang selalu kita lakukan ketika bersenam. Ya, senaman adalah salah satu cara untuk kita menjaga kesihatan.

Senaman amat penting dalam dunia kesihatan. Begitu juga bagi mereka yang ingin mengurangkan berat badan, mesti mengawal cara pemakanan dan bersenam. Menurut seorang pakar pemakanan hospital Pantai Ampang, Dr.Syamimi Ahmad : Program mengurangkan berat badan tanpa senaman amat tidak logik.

Membelek-belek akbar Berita Minggu ada beberapa maklumat kesihatan untuk saya sharekan di sini sebagai satu info yang berguna.

• Senaman amat perlu untuk mengeluarkan tenaga daripada makanan , jika tidak ia akan ditukar menjadi lemak. 
• Senaman perlu dilengkapi dengan penjagaan makanan bagi memberi berat badan yang ideal.
• Senaman yang dilakukan seperti berjogging atau berjalan kaki akan menyebabkan kadar degupan jantung yang tinggi selain pengeluaran peluh meningkat. 
• Berkebun selama setengah jam boleh membakar 100 kalori. 
• Semua aktiviti senaman dan makanan bergantung kepada usia dan berat badan seseorang.

Petua di atas kelihatan simple dan mudah, namun memerlukan disiplin yang tinggi untuk menjadikannya satu budaya dan amalan. Bersenam memang seronok, tapi nak mantain seminggu tiga kali dengan kesibukan-kesibukan yang pelbagai bukan semua orang mampu bertahan.. 

Itulah cabarannya.. pendek kata sesuatu yang baik itu tidak akan dapat diperolehi dengan mudah, tetapi perlu kepada usaha, perlu kepada istiqomah. Hangat-hangat tahi ayam satu sikap yang mesti dihindari.

Kita sentuh pula pasal makan. Kita memang tak boleh lawan fitrah yang Allah dah sediakan ni... makan adalah satu tabiat dan keperluan manusia untuk hidup. Ada orang malas makan dan ada orang yang terlalu suka makan. Tapi yang Islam kehendaki ialah makan dengan besederhana, untuk memenuhi keperluan tubuh. Makan berlebihan membawa mudharat. 

Beberapa disiplin makan yang perlu kita jaga ialah, 

•  Makan ikut waktu
• Memilih makanan yang betul 
• Pastikan kalori yang perlu diambil setiap hari.

Berkait dengan pemakanan juga, sarapan pagi adalah satu sesi yang tidak boleh kita abaikan. Ramai di kalangan rakyat Malausia yang tidak suka bersarapan. Dengan alasan tiada selera atau situasi mereka yang sentiasa mengejar masa tidak mengizinkan mereka untuk duduk seketika dimeja makan. Sedangkan pada permulaan hari tubuh amat memerlukan tenaga untuk segala aktiviti yang berpanjangan selama satu hari. Sarapan pagi yang sesuai amat penting untuk kecergasan fizikal dan kecerdasan mental.

Seperti yang dikatakan di awal tadi kita tidak boleh melawan fitrah kejadian kita. Ramai yang akhirnya mengidap penyakit yang berkaitan pencernaan makanan seperti gasrik, radang usus dan sebagainya, akibat tidak mengambil makanan pada masanya,

Oleh itu perlu diingatkan disini pastikan waktu makan setiap hari adalah sama. 

• Bermula dengan sarapan pukul 7 hingga 9 pagi 
• Makan tengahari pukul 12.30 hingga 2.30 petang 
• Makan malam seelok-eloknya empat jam sebelum tidur atau sebelum pukul 8 malam

Pernahkah anda mendengar orang diet untuk menurunkan berat badan dalam masa yang singkat? Pernah kan... Malahan ada pihak-pihak yang menyediakan hadiah untuk sesiapa yang mampu mengurangkan berat badan dengan kadar yang paling tinggi. Adakah cara tersebut cara yang terbaik?

Dalam menjawab soalan ini mari kita lihat apa yang yang Dr.Syamimi ingin kongsikan ;

     " Diet tanpa senaman atau dikatakan sebagai " yo-yo diet" biasanya akan menyebabkan berat badan turun naik mendadak kerana kehilangan otot.

       Diet ini menggunakan otot untuk ditukar kepada tenaga kerana otot dua kali lebih berat berbanding lemak. Diet sebegini amat tidak digalakkan ".

Mereka yang mengamalkan diet seperti diatas mempunyai risiko:

•  Bertambah berat badan dua kali ganda
•  Kerosakan buah pinggang
• Haid tidak teratur
•  Mood tidak betul 
• Tekanan darah tidak stabil 
• Paras gula dalam darah menurun sehingga kadangkala menyebabkan pengsan.

Biasanya penurunan berat badan yang ideal ialah 10 peratus dalam tempoh enam bulan.

DIET POPULAR

Diet yang paling popular sekarang ialah pengambilan protein yang tinggi dan rendah karbohidrat, tetapi diet ini tidak boleh diambil berterusan kerana akan memberi kesan kepada buah pinggang.Biasanya ia hanya dilakukan selama 60 hari dan diikuti dengan senaman seperti berenang , berbasikal dan berjogging mengikut kesesuaian.

MENU SEMINGGU

kalau betul-betul anda nak diet tidak boleh tidak kena jaga makan. Tujuh hari dalam seminggu, pastikan 5 hari dengan masakan bakar, kukus atau sup sementara hari lain dengan goreng atau bersantan.

Kesimpulannya pemakanan dan bersenam amat berkait rapat dengan menjaga amanah kesihatan. Makanan yang hanya mengikut selera yang tajam amatlah tidak digalakkan. Kefahaman tentang makanan dan kesihatan boleh membantu kita  dalam displin makan. 

Ingat.. kesihatan adalah amanah Allah. Lantaran itu kita akan ditanya bagaimana kita menggunakannya dan bagaimana kita menjaganya dihari perhitungan kelak. 

Dalam kesempatan ini kita juga tidak lupa memanjatkan doa kepada Allah supaya sentiasa memimpin kita untuk istiqomah dalam disiplin makanan dan pemakanan yang baik, sentiasa bersyukur dan menjaga kesihatan.

Semuga entry kali ini bermenafaat.

CINTA KITA KEPADA RASULULLAH SAW

Sejak mula menjejak kaki ke  alam  tadika anak-anak kecil berusia empat hingga enam tahun sudah diperkenalkan tentang peribadi Rasulullah saw yang unggul. Perasaan kasihkan Rasulullah dipupuk sejak usia rebung mereka. Lagu-lagu telah digubah supaya anak-anak seronok  gembira  untuk mendendangkan lagu-lagu yang bertemakan cinta Rasul. Sekali-sekali cikgu menarik perhatian mereka melalui teknik  penceritaan tentang akhlak dan peribadi Rasul.

Maka tidak hairanlah jika anak-anak tadika sudah boleh menghafal sifat-sifat Rasul yang masyhur itu, iaitu sifat,Sidiq, amanah, tabligh dan Fatanah. Anak-anak juga sudah menghafal serba sedikit profil baginda saw, seperti nama ibu bapa dan datuk baginda, bila baginda dilahirkan, dan siapa yang menjada baginda setelah ketiadaan ibu dan bapa baginda. Anak-anak juga boleh menghafal berapa orang anak-anak Rasulullah.

Demikianlah suasana  pendidikan anak-anak  Melayu muslim dizaman ini. Taska dan tadika Islam berlumba-lumba untuk melahirkan produk muslim kecil. Masyarakat  menyambut baik perkembangan tersebut walau  pun  terpaksa membayar lebih berbanding tadika-tadika  KEMAS atau tadika-tadika Perpaduan . Ringkasnya , ibu bapa kelihatan ghairah untuk mencorakkan anak-anak mereka dengan acuan Islam.

Melihat kepada senario tersebut kita sebagai  rakyat Malaysia tumpang rasa gembira dan bangga. Seolah-olah ada cahaya dihujung sana untuk anak-anak terus melangkah kehadapan  dengan selesa menuju alam  dewasa . Malahan menjadi pemimpin di masa hadapan.

Namun bila kita alihkan lensa teropong  kepada anak-anak remaja dan komuniti dewasa harapan  cerah tadi seolah – olah  berubah menjadi  suram atau samar-samar. Ke mana perginya anak-anak kecil yang dahulunya sopan , pandai membaca doa malahan ada yang menghafal  surah-surah Al Quran dan menghafai surah Yasin ? Dulu mereka belajar tentang cintakan  Allah dan rasul tapi kini mereka lebih kepada mengagung-agungkan cinta “kekasih”. Berpeleseran lelaki dan perempuan ke sana ke mari. Anak-anak remaja  semakin mabuk cinta , walau pun cinta itu buta. Mereka sibuk mencari cinta, memburu cinta. Cinta Rasul sudah semakin terpadam dari hati mereka. Kalau dulu selawat ke atas nabi menjadi irama yang membasahi bibir mereka , tetapi kini lagu-lagu cinta menyesakkan gegendang telinga.  

Sebahagian kecil sahaja pelajar yang masih  setia dengan peribadi Islam sebagaimana yang di ajarkan oleh Rasulullah saw. Selebihnya mengalami kecelaruan identiti. Mereka lebih mengenali bintang filem, pelakon atau ahli sukan dari Nabi sendiri. Lebih seronok membaca novel-novel  ringan dari mempelajari kisah tokoh-tokoh Islam.  Walaupun nama kelas-kelas mereka disekolah menggunakan nama tokoh-tokoh agung  Islam, tetapi bila ditanya siapa peribadi-peribadi tersebut  dari sudut profilnya mereka geleng kepala, tak tahu…

Kisah - kisah benar di atas menuntut kita untuk melihat semula pendekatan pendidikan  masa kini, terutama pendidikan Islam . Hal ini sama juga keadaannya dengan sambutan mulidur rasul yang kita sambut setiap tahun, tapi masyarakat masih berada ditakuk lama , masih gagal untuk mengaplikasi  sunnah dan ajaran Rasulullah dalam kehidupan. 

Objektif pengutusan Rasulullah saw oleh Allah swt kepada umat manusia ini adalah untuk mengajar manusia tentang agama Islam . Di samping itu sifat peribadi Rasulullah itu sendiri menjadi contoh tauladan kepada kita.  Segala sifat, perbuatan, kata-kata dan perakuan baginda adalah sunnah. Baginda bercakap berpandukan ilham dan wahyu dari Allah, bukan dari hawa nafsu.

وما ينطق عن الهوى ان هو الا وحيو يوحى

Maksudnya : Dan dia tidak berkata-kata daripada hawa nafsu melainkan wahyu yang diwahyukan kepadanya.  (An Najm : 3-4 )

Lantaran itu al Quran dan al hadith  kedua-duanya adalah sumber rujukan kita yang paling utama. Selari dengan ucapan syahadah yang kita sering ulang-ulang iaitu “aku naik saksi bahawa tiada Tuhan yang di sembah melainkan Allah dan sesungguhnya Muhammad itu Rasullallah.

Inilah konsep dan objektif  yang perlu di fahami oleh umat Islam. Jika sewatu di alam tadika anak-anak hanya menghafal fakta-fakta mudah mengenai peribadi nabi , manakala di alam remaja dan dewasa sebagai seorang Muslim yang sudah baligh dan mukallaf ,mereka perlu mempelajari bagaimana untuk memahami ajaran-ajaran yang di bawa oleh nabi, bagaimana untuk menghayatinya dan bagaimana untuk menterjemahkannya dalam praktik amali kehidupan .

Kerana kita ingin melahirkan masyarakat yang faham. Bukan hanya beremosi dan mengalirkan air mata apabila disebut-sebut tentang Rasulullah, sedangkan banyak sunnah dan ajaran baginda yang diabaikan. Kita inginkan syafaat baginda diakhirat kelak , namun ajaran dan sunnahnya di dunia ini mestilah  terlebih dahulu sudah terlaksana dengan sempurna. 

Dalam contoh yang lain, ramai orang tahu tentang fadhilat selawat. Di mana Rasulullah pernah menyebutkan “ sesiapa yang berselawat kepadaku sekali  Allah akan berselawat kepadanya sepuluh kali “. Sehingga budaya selawat ini sudah menjadi satu budaya, contohnya bila ibu-ibu membasuh beras selawat dulu, bila student  nak masuk pereksa baca selawat, bila makan ubat didahului dengan selawat , dan banyak lagi contoh. Kita rajin selawat kerana inginkan fadhilatnya. Tapi, pernahkah kita selawat semata-mata rindu dan kasih kita kepada baginda?

Selain itu sejauhmanakah keinginan kita untuk menjadikan cara hidup Rasulullah itu cara hidup kita. Mencontohi  Ibadat baginda, ketaatan, keikhlasan, semangat juang, ketegasan dalam menentang kemungkaran dan  keseriusan baginda dalam menyebarkan perkara ma’ruf. Baginda telah mengajar kita memparktikkan Islam yang syumul . Baginda telah membawa syariat yang sempurna dan tiada lagi nabi selepas baginda. Lantaran itu kita perlu ambil semua itu secara total, tanpa pilih-pilih. Tidak hanya terhad dalam urusan nikah kawin, poligami, makan minum dan pakaian sahaja.

Akhir sekali marilah kita renungi Firman Allah maksudnya : “ Ketahuilah bahawa ditengah-tengah kamu ada Rasulullah . Kalau dia menuruti (kemahuan) kamu dalam banyak hal, pasti kamu akan mendapat kesusahan. Tetapi Allah menjadikan kamu cinta kepada keimanan  dan menghiaskannya di dalam hati kamu , serta menjadikan kamu benci kepada kekafiran dan kefasikan dan kedurhakaan . Mereka itulah orang yang mengikuti jalan yang lurus . “

( Al Hujurat: 7).

INDAHNYA TAUBAT

aKafilah Ramadhan terus berarak lalu. Kita masih lagi berada di dalam dakapan Ramadhan. Menunaikan ibadah puasa , rukun Islam kedua. Semua umat Islam di seluruh dunia bersama-sama berlumba-lumba membanyakkan ibadah dan amal soleh dibulan mulia ini. Kerana bulatnya bumi yang Allah ciptakan ini, maka siang, malam, pagi dan petang berlaku diserentak dipelusuk planet bumi ini. Pernah tak kita membayangkan senario secara keseluruhan bumi ini , di mana setiap masa di bumi ini ada orang bersolat, ada orang bersahur, ada orang berpuasa dan ada yang sedang berbuka puasa... subhanallah.

 Sesungguhnya bumi ini hanya sebuah cakerawala yang kecil sahaja berbanding dengan plenet-plenet yang lain. Di bumi inilah telah dicampakkan Adam dan Hawa dari syurga berketurunan dan bergenerasi sehingga kehari ini. Dan tidaklah diciptakan jin dan manusia itu oleh Allah SWT melainkan untuk mengabdikan diri kepadaNya.

Sebagaimana ayahanda kita Adam, kita juga tidak sunyi dari melakukan kesalahan. Nabi Adam alaihisalam  manusia pertama yang diciptakan oleh Allah sujud kepadanya para Malaikat dengan perintah Allah kecuali Iblis. Namun ketika baginda melakukan kesalahan , apabila baginda termakan pujukan iblis supaya memakan buah dari satu pohon yang telah dilarang oleh Allah baginda tidak teragak-agak untuk memahon taubat dan keampunan dari pada Allah swt. Dan Allah telah menerima taubat baginda.

Satu contoh yang diabadikan oleh Ayahanda kita,  sepatutnya menjadi ikutan kita sehingga ke hari kiamat. Di mana apabila melakukan kesalahan bersegera memohon ampun dan taubat kepada Allah.

Di bulan Ramadhan yang mulia ini marilah sama-sama kita memperbanyakkan taubat, semuga dosa-dosa kita yang lalu akan terhapus, amal soleh kita akan diterima.

Taubat, ertinya kembali dan rujuk semula. Sesungguhnya ia adalah satu perasaan takut di dalam hati seseorang yang mendorongnya untuk kembali kepada Allah . Kembali bersama dengan penyesalan dan azam untuk tidak mengulangi lagi sesuatu perbuatan yang salah dan dimurkai Allah itu. Seolah-olah ia menanggalkan semua dosa-dosa dan maksiat dari dirinya untuk pasrah menyerah diri kepada Allah.

Taubat di atas segala jenis dosa.. walau sebesar mana atau sekecil manapun dosa yang telah dilakukan. kedua-duanya memerlukan kepada taubat untuk ia di hapuskan.

Tidak mahu bertaubat , menggambarkan sifat degil dan sekaligus sifat sombong telah menguasai diri. Namun siapakah kita yang ingin bersifat angkuh dan sombong di sisi Allah ?

Sebuah kisah Bani Israil di zaman Nabi Musa a.s. Terdapat seorang lelaki yang telah melakukan maksiat selama 40 tahun, dan tak pernah bertaubat memohon ampun daripada Allah walaupun sekali. Sehingga pada satu tahun berlaku kemarau yang teruk di negeri tersebut. Tumbuh-tumbuhan dan binatang banyak yang mati. Begitu juga air sungai menjadi kering. Lantaran itu orang-orang dari Bani Israil memohon kepada Nabi Musa supaya berdoa kepad Allah agar di turunkan hujan.

Nabi Musa pun mengajak kaumnya untuk sama-sama berdoa meminta hujan kepada Allah. Telah keluar bersama nabi Musa seramai 70 ribu orang Bani Israil, berkumpul di satu tempat. Mereka berdoa dengan doa yang bersungguh-sungguh. Namun ... hujan tetap tidak turun. Sehingga memaksa Nabi Musa untuk bertanya kepada Allah , kenapa masih lagi tidak turun hujan?? lalu Allah mewahyukan bahawa ada dikalangan kamu ada seorang lelaki yang telah melakukan maksiat selama 40 tahun dan tak pernah bertaubah walaupun sekali,, maka hendaklah orang tersebut keluar. Jika ia keluar hujan akan turun.

Nabi Musa meminta dikalangan bani Israil yang melakukan maksiat itu supaya keluar. Namun bagi empunya diri merasa malu untuk keluar, apabila dilihat ke arah sekelilingnya tiada siapa yang keluar, maka sahlah bahawa dialah orang yang di maksudkan. Lalu lelaki itu  bermunajat kepada Allah : " Ya Allah aku telah melakukan maksiat kepadamu selama 40 tahun dan Engkau melindungiku, Pada hari ini aku bertaubat kepadaMu jika aku keluar semua orang akan tahu, dan jika aku tidak keluar hujan tidak akan turun dan kami semua akan binasa, Ya Allah hari ini akau bertaubat, aku menyesal dan aku kembali kepadamu, terimalah taubatku dan lindungilah aku sekali lagi.. ", maka hujan pun turun.

Nabi Musa berkata : Wahai Tuhan hujan sudah turun sedangkan tiada seorang pun yang keluar ? (pelik). Jawab Allah : Wahai Musa hujan turun dengan sebab taubat hambaku yang memaksiatiku selama 40 tahun. Aku gembira dengan taubatnya.
Musa : Wahai Tuhan , tunjukkan kepadaku orang itu  , supaya aku juga gembira bersamanya.
Jawab Allah : Wahai Musa dia memaksiatiku selama 40 tahun dan aku melindunginya dan  hari ini  apabila dia bertaubat kepadaKu adakah patut Aku membongkarnya?

Maha suci Allah... manusia melakukan maksiat ke atasnya, namun pintu taubat di buka seluas-luasnya. Allah menjaga maruahnya untuk memberi peluang taubat kepadanya. Berlakunya kemarau sebagai tanda kebesaran dan kekuasaan Allah , untuk menyedarkan manusia yang lalai supaya kembali kepadanya.

Alangkah indahnya taubat buat lelaki itu... Maksiat yang dilakukannya selama 40 tahun dihapuskan oleh Allah dalam masa yang singkat dengan taubatnya.

RAMADHAN DATANG LAGI..

Tahun ke tahun Ramadhan datang menemui kita. Tepat pada saat waktu dan ketikanya, tanpa pernah lewat, lambat, maupun tercepat. Sesungguhnya Allah telah menjadikan cakrawala dilangit beredar diorbitnya agar memberi menfaat kepada manusia. Terjadinya malam dan siang. Bertukar hari kepada minggu, dan minggu kepada tahun. Malahan kita bisa menghitung dekad dan abad.

Subhanallah... maha suci Allah. Tuhan yang telah menciptakan hidup dan mati. Dia juga yang menciptakan tujuh lapisan langit. Namun tidak kita lihat disana sebarang kecaatan atau ketidak sempurnaan pada penciptaan langit yang luas itu.

Sama ada kita sedari atau tidak kehidupan kita di dunia ini sentiasa beredar bersama bulan, bintang, matahari dan plenet-plenet yang lain. Di samping ia adalah sebagai satu tanda kebesaran penciptanya , ia juga adalah untuk keselesaan, kemudahan dan kelangsungan hidup setiap yang hidup di muka bumi ini. Manusia, binatang dan tumbuhan mempunyai ketergantungan yang amat rapat dengan matahari, bulan dan bintang. Ringkasnya terlalu banyak untuk kita sebutkan disini, kerana ia akan berkait rapat dengan ilmu falak, ilmu sains, ilmu geologi,astronomi,  ilmu tumbuh-tumbuhan , ilmu kajihayat dan macam-macam ilmu lagi.

Sempena kehadiran Ramadhan ini kita sejenak memikirkan tentang alam bintang dan cakrelawala. Ketika senja melabuhkan tirai penutup Syaaban , anak bulan Ramdhan diintai akan kelahirannya. Yang tidak mampu ditelek dengan mata kasar. Diteropong dengan teropong yang berbagai jenama , yang mempunyai lebih kuasa kantanya.Di pastikan oleh para mufti, ulama' dan  ahli falak. Diisytiharkan kepada rakyat jelata oleh pemegang mohor Raja-raja Melayu [ di Malaysia sahaja]. Di wawarkan dicorong-corong radio dan kaca talivisyen. Tok imam dan para jemaah masjid dan surau diseluruh pelusuk negara bandar, kampung dan desa sudah bersedia dengan sejadah , untuk menunaikan solat tarawikh yang pertama.  Masing-masing mengharap Ramadhan kan menjelma...

Bermulalah pesta ibadah dibulan agung ini. Berbagai cara dan tradisi umat Islam menyambut dan menghidupkan malam dan siang. Tapi ingat ... Rasulullah pernah bersabda :

                                                  انما رمضان الصيام والقيام والقرأن
Maksudnya : sesungguhnya Ramdahn itu adalah berpuasa , menghidupkan malam dan Al Quran

Puasa , menghidupkan malam dan membaca Al Quran adalah ibadah asas dalam bulan Ramadhan. Sempurnakanlah  ketiga-tiga jenis ibadah tersebut dengan sebaik mungkin. Nafsu makan berlebihan, tidur dan bermalas-malasan adalah perosak amalan kita. Sedangkan Allah hadiahkan kepada kita Ramadhan ini untuk kita capai keampunan dan RahmatNya serta menyelamatkan kita dari api neraka. Allah ingin mempertingkatkan darjat kita kepada darjat al muttaqin. Seharusnya kita rasa amat teruja untuk melakukan yang terbaik...

Marilah kita sematkan azam untuk mendapat kualiti puasa dan ibadah yang paling tinggi pada tahun ini. Kita mahukan jiwa yang segar dan lebih bersemangat apabila keluar dari tarbiyyah madrasah Ramadhan. Mengikis segala amalan dan karat jahiliyah yang berbaki. Umpama kita menukar baju yang telah kotor, busuk dan ber bau hapak dengan baju yang bersih dan berbau wangi. Kita ingin merasakan bagaimana ringannya bahu kita yang selama ini menanggung beban dosa, kerana Allah menjanjikan  keampunan buat kita pada bulan Ramadhan ini ...  Tak lupa juga memasang impian untuk bertemu lailatul Qadr,, yang tidak berlaku pada bulan lain dan pertemuan yang tidak boleh di bayar dengan harta dan wang ringgit..!! Namun InsyaAllah keihklasan dan kesungguhan kita adalah galang gantinya.

SIMPLE... TAPI BUKAN MUDAH

Semakin tinggi kedudukan kita semakin besarlah  amanah dan tanggung jawab yang perlu kita pikul. Dalam situasi ini " hati " kita juga mesti turut tinggi, iaitu tinggi di sisi Allah swt. Miliklah hati yang hidup dengan ma'rifatullah dengan kesuburan ruhiyyah.

Sentiasa menguatkan hubungan kita dengan Allah. Hubungan yang tidak pernah putus di samping sentiasa memohon inayah perttolongan dari Allah. Ia juga kita sebut sebagai " Iftiqar ilallah ", menjadikan diri kita ini faqir disisi Allah swt, sentiasa berhajat kepaNya.

Hati yang tidak lekang dari memperingati Allah swt. Menjalin hubungan intim dengan Allah kekasih abadi. Dalam masa yang sama juga kita perlu tampil ke tengah-tengah masyarakat. Dengan penampilan sesuai dan hebat. Maknanya dalam kita bersifat warak dan tawaduk bukan bererti kita mesti cincai atau seghebehh.. kerana kedua-duanya bukanlah dari ajaran Allah. Bukan juga menampilkan kesombongan dan takabbbur.    Sesungguhnya kesederhanaan tidak menghalang dari terserlahnya kehebatan seseorang.

Sedar atau kebetulan,, kadang-kadang kita sering atau suka memilih untuk duduk di kerusi-kerusi bahagian belakang ketika dalam majlis, seminar, muzakarah dan seumpamanaya . Di situ mungkin akan ada  tafsiran yang kurang molek bagi seorang yang bertaraf pimpinan. Seolah-oleh ingin  memasukkan tengkuk ke dalam badan di celah-celah hadirin yang lain.Yang sewajarnya datang awal dan duduk di barisan hadapan .

Bagi mereka yang sudah melalui proses tarbiah , yang sudah masak dengan tarbiah biasanya akan mudah terlepas dari hambatan nafsu. Ertinya kita membuat sesuatu bukan kerana nafsu tetapi atas nama syariat , atas nama Allah yang menyuruhnya . Bukan kerana manusia bukan kerana nama. Nampak simple.... tapi bukan mudah.

HIDUP BERAGENDA

"Agenda ".. mungkin ini bukan bahasa Melayu asli, tetapi ia sudah berleluasa digunakan dan sudah difahami. Agenda bererti aturcara, wawasan atau perancangan. Agenda bukan hanya untuk mesyuarat, acara majlis dan seumpamanya, hidup ini juga perlu diagendakan. Hidup seorang muslim perlu diagendakan.

Sedangkan musuh punya agenda mereka tersendiri, kenapa pula tidak kita. Kita yang berada di jalan kebenaran ini, mesti lebih hebat agendanya. Supaya ia tidak di robek atau dilondehkan jati dirinya. Musuh mahu merosak dan menghancurkan keperibadian dan jati diri kita , supaya dengan itu mereka dapat menguasai kita. Apabila keperibadian berubah, pemikiran  berubah, neraca kita rosak dan bercampur baur maka tidak lain tidak bukan kelemahanlah yang akan kita alami. Pada ketika itu barulah kita akan sedar bahawa di sana tiada kesatuan dan tiada misi yang menjadi landasan perjuangan.

Terdapat agenda terancang untuk mengeluarkan orang melayu daripada agama mereka. Sedangkan agama lain sebenarnya sudah expired, Islam telah menggantikannya sehingga ke akhir zaman . Syariat Islam yang di bawa oleh Nabi Muhammad saw khatamul anbiya' sahaja yang diguna pakai. Atas landasan memperjuangan agama Islam yang suci inilah agenda kita dibina. Bukan kerana kepentingan peribadi, harta benda, pangkat dan seumpamanya.

Firman Allah yang bermaksud :
" Pada hari ini Aku sempurnakan bagi kamu agama kamu dan aku sempurnakan nikmatKu kepadamu dan Aku redha Islam sebagai agama. " [ Al Maidah : ayat 3].

Lantaran itu agenda kita dimuka bumi ini adalah untuk mencapai kesempurnaan ubudiyyah dan ketundukan kepada Yang Maha Esa secara menyeluruh dalam segenap aspek kehidupan. "Allahu ghayatuna " merupakan inspirasi tertinggi dalam kehidupan seorang muslim .

Memenuhi tuntutan Rabbani :
" Dan perangilah mereka sehingga tiada lagi fitnah dan ketundukan seluruhnya hanya kepada Allah. " 
-[Al Baqarah : 193 ]

Jika demikianlah bunyinya ayat Allah ,  tidak mustahil satu masa nanti akan   ada satu suasana di mana orang bukan Islam tunduk sepenuhnya kepada Islam tanpa syarat. Ini bukanlah jenaka atau omong kosong, sejarah telah membuktikan di mana bangsa Tartar dengan sifatnya yang ganas telah berjaya mengalahkan kerajaan Islam yang sedang lemah, namun apabila ummat Islam bangun bangsa Tartar mereka tewaskan semula sehingga ramai dikalangan mereka memeluk Islam dan tunduk dengan kuasa pemerintahan Islam.

Jelas juga di sini jati diri sesuatu bangsa itu amat penting. Menjadi penentu jatuh bangunnya sebuah tamadun. Berapa banyak kerajaan yang jatuh kerana kelemahan akhlak dan pegangan agamanya. Dan berapa banyak kisah gemilang ummat Islam terdahulu yang menceritakan episod kejayan demi kejayaan yang mereka capai setelah mereka bergerak diatas agenda yang kukuh.

Ya agenda yang meletakkan tauhid dan agama di hadapan. Agenda yang meletakkan permasaalahan ummat dihadapan. Di negara kita bangsa Melayu adalah bangsa majoriti. Jika rosak bangsa ini ironinya akan rosak jugalah negara ini. Seandainya bangsa minoriti yang bukan Islam mengambil alih untuk menentukan hala tuju negara, sudah pasti hala tuju mereka tidak sama dengan apa yang kita ingini. Biarlah kita susah dahulu asal tidak sesal kemudian.

Bangunlah wahai bangsaku...
Padamkanlah kisah-kisah gejala sosial, dadah, mat rempit, perzinaan, buang anak dan budaya hedonisma dikalangan semua lapisan masyarakat dari dairi sejarah kita. Mari sama-sama  kemaskan semula sistem agama, politik, sosial dan ekonomi kita. Menjana akhlak dan keperibadian mulia. Menutup segala lubang-lubang negatif bahkan yang terang-terang dilaknat dan dimurkai Allah, yang akhirnya akan menghancurkan.

Agenda kita besar. Bukan sekadar untuk bahagia keluarga, kejayaan akademik anak-anak, cukup makan minum atau menjadi pengundi ketika pilihanraya. Orang yang berjiwa besar akan berfikiran besar, pro aktif, inovatif.  Kita punya peranan masing-masing. Batu bata yang saling lengkap melengkapi , bukan wujud kita umpama tidak wujud, dah lebih dahsyat lagi jika dalam senyap secara tidak sedar kita dipergunakan oleh oleh musuh.

Jangan biarkan hidup kita terawang-awang tanpa agenda. Seperti lalang ke kiri ke kanan mengikut angin. Dalam apa jua keadaaan kita punya agenda dan prinsip kita sendiri.

JOM MAIN...

Dalam era pasca modenisasi ini gaya hidup kita masyarakat Malaysia banyak mengalami perubahan. Perubahan dalam banyak sudut. Sudut kekeluargaan, pergaulan, pemakanan, tidak ketinggalan juga dari segi permainan. Permainan?? Apa pentingnya topik permainan untuk kita bincangkan di sini? Apakan permainan itu satu keperluan? Sedangkan hari ini rata-rata kita mementingkan kecemerlangan akademik. Mengejar straight 'A' dalam setiap peperiksaan. Malahan ibu bapa selalu marah-marah apabila anak bermain.

Ohh anak-anak mesti stress .. belajar, belajar dan belajar. balik sekolah tuisyen, malam tuisyen , hujung minggu pun tuisyen lagi.. kesian anak-anak tu mereka tidak ada masa untuk diri mereka sendiri. Pergi sekolah bawa beg yang sarat dan berat, balik rumah kena pergi kelas KAFA, home work banyak.

Apakah tulisan ini untuk menyebelahi anak-anak? beri muka kepada mereka, bila keputusan peperiksaan teruk siapakah yang perlu dipersalahkan? Baik,, bertenang.. bertenang. Inilah fenomena semasa yang perlu kita hadapi dengan bijak. Era pasca modenisasi sememangnya berlainan dengan zaman sebelum Jepun atau era selepas merdeka.

Kesan yang ketara yang kita boleh lihat ialah di mana ramai anak-anak masa kini yang anti sosial. Ini adalah akibat kurangnya pergaulan mereka dengan teman-teman dan orang-orang sekeliling. Mereka sekolah dari pagi sampai petang. Atau bila berada dirumah aktiviti mereka adalah bersifat in-door. Bermain play station, menonton talivisyen malahan ramai yang ada akaun face book. Aktiviti-aktiviti seperti ini sebenarnya tidak sihat untuk perkembangan anak. Mereka sepatutnya aktif dan cergas, meneroka alam sekitar dan bersosial.

Kalau kita imbas kembali permainan zaman 70an yang popular seperti bermain layang-layang, bermain congkak, teng-teng, galah panjang, konda kondi  ada nilai akademik dan nilai sosialnya yang tersendiri disamping faedah fizikal dan kesihatan yang tidak boleh disangkal lagi. Namun ia mungkin janggal pada kanak-kanak zaman kini, tak up to date konon..

                                                   satu dua tiga lekuk...

Sebenarnya ini adalah anggapan yang salah. Kalau di luar negara, terutama negara-negara maju mereka lebih menitik beratkan belajar sambil bermain, Keadaan tersebut membuatkan pelajar-pelajar relax dan tidak tertekan, hasilnya mereka lebih ceria dan kreatif, berbanding dengan anak-anak yang banyak di ajar secara teori dan dalam suasana yang tertutup. Mereka mengenal alam hanya melalui gambar dan video. Secara realnya mereka tidak pernah lihat apatah lagi untuh menyentuhnya. Anak-anak hari ini hanya menyanyikan lagu riwayat kupu-kupu, tapi sayang mereka tidak pernah melihat sendiri bagaimana rupa kepompong dan ulat beluncas.

Akhirnya anak-anak kita pada masa depan akan menjadi generasi seminar dan kursus, semua perkara mesti diseminarkan dan dikursuskan. Kerana sepanjang usia kehidupan mereka pengalaman kehidupan amat kurang. Ketokohan tidak tergilap sejak kecil.. seperti juga sifat berani, cerdik dan tahan lasak . Lantaran itu keperibadian mereka tidak kukuh, jati diri mereka tidak boleh dijamin,, ia hanya terbentuk apabila dewasa melalui seminar-seminar atau kelas-kelas pengajian, bukan sudah sebati dari awal lagi. Tidak hairan hari ini kaki rasuah itu adalam pemimpin itu sendiri, tidak hairanlah pengkhianat bangsa itu adalah orang yang bergelar pemimpin.

Sebelum fenomena ini menjadi lebih tenat sebagai individu yang berwawasan kita mesti bertindak pro aktif. Sebagai ibu bapa atau yang memegang jawatan dalam masyarakat seharusnya membuat sesuatu, buat satu action plan. tidak hanya berserah kepada keadaan atau menyerahkan tengkuk kepada sistem yang sedia ada. Masih ada ruang untuk kita memperbaiki keadaan walau tidak dinafikan ia selalunya menuntut kepada pengorbanan dan kecekalan.

Bermain adalah satu hak kanak-kanak yang semakin dinafikan ke atas mereka. Barat memperkenalkan kepada kita sistem pembelajaran yang exam oriented, tapi dalam masa yang sama mereka sendiri tidak mempraktikkannya dinegara mereka sendiri. Mereka menjadikan kita pasif dan anti sosial dengan cara halus.

                                                                      seronoknya main....

Walaubagaimanapun semua yang kita hendak lakukan mestilah dengan besederhana,, seimbang .. tidak berlebihan dos atau kurang. Ibu bapalah yang bertanggungjawab mencorakkan anak-anak mereka, memantau perkembangan anak-anak dari masa ke semasa.. Memastikan rohani, jasmani, emosi dan sosial anak-anak berada dalam keadaan baik.

Sesekali membawa anak-anak keluar bermain di taman, berkelah di pantai, mendaki gunung maupun meredah hutan. Pengalaman - pengalaman tersebut penting dalam membentuk keperibadian anak-anak. Malahan sekarang terdapat badan-badan yang menganjurkan kem jati diri, perkhemahan dan seumpamanya. Ibu bapa sepatutnya merebut peluang ini, kenapa perlu berkira demi kebaikan anak-anak,,,,?/

encem-encem anak-anak ni...